τα μικρά και συχνά γεύματα

 

Ο σχεδιασμός και ο προγραμματισμός των γευμάτων μας και πιο συγκεκριμένα, τα μικρά και συχνά γεύματα είναι πολύ σημαντικά όχι απλώς στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αλλά και επειδή μπορούν να προλάβουν την εμφάνιση συγκεκριμένων παθήσεων, όπως των καρδιαγγειακών νοσημάτων, του διαβήτη και του εγκεφαλικού, υποστηρίζει νέα επιστημονική δήλωση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, στην επιθεώρηση Circulation.Η διατροφικές μας προτάσεις εκτός από την απώλεια βάρους θα σας βοηθήσουν στην πρόληψη και την διατήρηση της καλής υγείας.

 

Υπεύθυνος τμήματος: Δημήτρης Πολυζωγόπουλος